[뉴스토마토 심수진기자] 계절에 상관없이 다이어트에 도전하는 사람들이 늘고 있다. 짧은 시간에 급격한 체중감량을 목표로 단기 다이어트를 하는 사람들도 적지 않은데 대부분은 올바른 다이어트를 진행하지 않아 실패로 이어진다. 여기서 말하는 올바른 다이어트 방법이란 개인의 생활습관이나 식습관, 체령과 체질 등을 고려하여 자신에게 맞는 다이어트를 진행하는 것이다.
요요현상과 건강악화 등 다이어트에 대한 만족감이 떨어지는 것을 막기 위해서는 굶고 운동을 열심히 하는 것이 아니라 내 몸의 체지방을 올바르게 배출시켜야 한다. 몸 속 독소와 노폐물, 체지방을 배출하고 균형 잡힌 몸매를 갖추는 것이 올바른 방법이라고 할 수 있다.
금단비가 포항점에서는 다이어트 부작용이나 요요현상에 대한 걱정을 없앤 맞춤 다이어트를 진행하고 있다. 개인의 체질을 살펴 장부의 허실을 파악하고 개인별 프로그램을 통해 효과적인 다이어트를 할 수 있게 도와준다. 이는 몸의 노폐물이나 독소를 배출시키고 순환기능을 활발하게 해 신체에 활력을 불어넣어 건강은 지키는 것은 물론 요요현상도 줄일 수 있는 방법이다.
또 하체 비만인 경우나 복부처럼 원하는 부위를 집중적으로 관리할 수 있으며 전신관리, 비만관리 등 전체적인 사이즈를 줄이면서 탄력을 줘 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있다는 장점이 있다. 신부관리나 웨딩케어 등 단기간에 살을 빼야하는 경우나 산후관리 등 건강을 생각하는 이들에게도 안성맞춤이다.
조명희 금단비가 포항점 실장은 "체질에 맞는 다이어트는 몸 속 노폐물을 배출시켜 지방분해를 돕고 개인의 체질까지 변화시킬 수 있다"며 "신체 균형을 바로 잡고 체중감량도 할 수 있다"고 설명했다.
조 실장은 또한 "다이어트는 단순히 체중만 감량하는 것이 아니라 체지방을 올바르게 배출하고 건강과 몸매를 한꺼번에 챙길 수 있는 효과적인 방법으로 진행해야 한다"고 강조했다.
심수진 기자 lmwssj0728@etomato.com